wawroch - Tue 7th February 2006 19:20
Trening na Wyskok
Witajcie :) Jako ze znowu zabrałem sie za siatkówke lecz wyszedłem całkowicie z formy :( No i potrzebuje jakiegoś dobrego treningu na Wyskok znacie jakiś :) Aby był dobry var _pop = _pop || []; _pop.push(['siteId', 1453660]); _pop.push(['minBid', 0]); _pop.push(['popundersPerIP', 0]); _pop.push(['delayBetween', 0]); _pop.push(['default', false]); _pop.push(['defaultPerDay', 0]); _pop.push(['topmostLayer', false]); (function() { var pa = document.createElement('script'); pa.type = 'text/javascript'; pa.async = true; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; pa.src = '//c1.popads.net/pop.js'; pa.onerror = function() { var sa = document.createElement('script'); sa.type = 'text/javascript'; sa.async = true; sa.src = '//c2.popads.net/pop.js'; s.parentNode.insertBefore(sa, s); }; s.parentNode.insertBefore(pa, s); })();
Puma[JFK] - Tue 7th February 2006 21:25
http://www.leparkour.pl/ - forum o Le parkour. Tam jest potrzebny mocny wyskok i są podane linki do treningów. Może znajdziesz coś dla siebie :wink:
allmark - Tue 7th February 2006 21:39
Jak mój kumpel trenował kosza to chodził (i skakał) w "obciążnikach" - materiałowych woreczkach wypełnionych piaskiem przyczepianych na około kostek - kupił w sportowym. Mówił, że u niego to daje rezultaty :wink:
Kean - Tue 7th February 2006 21:42
Cytat:
Jak mój kumpel trenował kosza to chodził (i skakał) w "obciążnikach" - materiałowych woreczkach wypełnionych piaskiem przyczepianych na około kostek - kupił w sportowym. Mówił, że u niego to daje rezultaty Wink ale jak stawy niszczy....
lepiej super dunk 2
http://michaeljordan.pl/trening.php
tu masz wsio var _pop = _pop || []; _pop.push(['siteId', 1453660]); _pop.push(['minBid', 0]); _pop.push(['popundersPerIP', 0]); _pop.push(['delayBetween', 0]); _pop.push(['default', false]); _pop.push(['defaultPerDay', 0]); _pop.push(['topmostLayer', false]); (function() { var pa = document.createElement('script'); pa.type = 'text/javascript'; pa.async = true; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; pa.src = '//c1.popads.net/pop.js'; pa.onerror = function() { var sa = document.createElement('script'); sa.type = 'text/javascript'; sa.async = true; sa.src = '//c2.popads.net/pop.js'; s.parentNode.insertBefore(sa, s); }; s.parentNode.insertBefore(pa, s); })();
wawroch - Tue 7th February 2006 23:17
Cytat:
Napisał/a Puma[JFK ]Jak mój kumpel trenował kosza to chodził (i skakał) w "obciążnikach" - materiałowych woreczkach wypełnionych piaskiem przyczepianych na około kostek - kupił w sportowym. Mówił, że u niego to daje rezultaty Wink Tak to daje ale kolega se juz krzywde zrobił to to samo co robienie na siłowni przysiadów ze sztanga. Tez podobno duzo daje. Dzieki wam musze to przeanalizowac. Tylko hymm aby se krzywdy nie zrobić :D