wronka - Thu 7th October 2004 21:04
Jakie sztuki walki?
Kumpel nadawał mi filmów z capoerą,podbno unas jest za 30zł za miech i mnie ciągnie na to.Czy to nauczy mnie odwagi i nawalania?czy jak mi się wydaje tylko skakania?:P var _pop = _pop || []; _pop.push(['siteId', 1453660]); _pop.push(['minBid', 0]); _pop.push(['popundersPerIP', 0]); _pop.push(['delayBetween', 0]); _pop.push(['default', false]); _pop.push(['defaultPerDay', 0]); _pop.push(['topmostLayer', false]); (function() { var pa = document.createElement('script'); pa.type = 'text/javascript'; pa.async = true; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; pa.src = '//c1.popads.net/pop.js'; pa.onerror = function() { var sa = document.createElement('script'); sa.type = 'text/javascript'; sa.async = true; sa.src = '//c2.popads.net/pop.js'; s.parentNode.insertBefore(sa, s); }; s.parentNode.insertBefore(pa, s); })();
barat - Thu 7th October 2004 21:16
Capoeira nauczy Cię raczej zwinności , szacunku do innych , dodatkowo strasznie wciąga , nauczysz się pewnie akrobatyki , do walki ulicznej średnio , w capo nie używa się praktycznie rąk , czyli brak bloków ( stosuje się uniki ). Można dostać w kośc na rozgrzewce ( przynajmnien Capitaes De Areia ... moja grupa ma dosyc ostre wstepy ) . Jeśli zależy Ci na tym byś mógł bić wszystkich w koło to doradzam Maui Thai ( tajski boks ) , ale jeśli chcesz poprawić swoją zwinność , dobrze sie bawic i brać pod uwage fakt ze dziewczynom sie podoba capo ... to polecam właśnię tę sztukę walki :)
W koncu każda sztuka walki może być zabójcza jeśli ją poprawnie użyc , capo się obronisz przed jakimś dresem który zna zasade podejsc i udezyc a nie umie sie bic inaczej :) zanim podejdzie Ty bedziesz umiał prawidłowo kopnąć , a i uniknąc ciosu pewnie też bedziesz w stanie ) Mi sie podoba :)
wronka - Thu 7th October 2004 21:28
A no wypas:Dczeba się bedzie zorjentować:P Ile na to jusz łazisz?po jakim czasie się czegosć naucze:P?chodzi o skakanie:P
marcinamd - Thu 7th October 2004 21:44
No spoooko jest muai thai jak oglądłem film Ongbak to masakra normalnie wypasiony film var _pop = _pop || []; _pop.push(['siteId', 1453660]); _pop.push(['minBid', 0]); _pop.push(['popundersPerIP', 0]); _pop.push(['delayBetween', 0]); _pop.push(['default', false]); _pop.push(['defaultPerDay', 0]); _pop.push(['topmostLayer', false]); (function() { var pa = document.createElement('script'); pa.type = 'text/javascript'; pa.async = true; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; pa.src = '//c1.popads.net/pop.js'; pa.onerror = function() { var sa = document.createElement('script'); sa.type = 'text/javascript'; sa.async = true; sa.src = '//c2.popads.net/pop.js'; s.parentNode.insertBefore(sa, s); }; s.parentNode.insertBefore(pa, s); })();
wronka - Thu 7th October 2004 21:55
A teraz może jakis linki do filmów w/w sztuk?
master88 - Thu 7th October 2004 21:56
ja bym poszedł na capoeire, ale mieszkam w takim zadupiu ze tylko siąść i płakać :|
wronka - Thu 7th October 2004 21:58
No ale czy sie odwagi naucze?i ile cza łazic aby cos umiec?
barat - Fri 8th October 2004 08:20
odwagi sie nauczysz , bo nieodłącznym elementem treningu jest roda ( czyt. HODA ) ... wszyscy ustawiają się w koło a do środka wchodzą po dwie osoby i ... DOMYŚL SIĘ :) Niby nie starają się skopać sobie tyłków ale jednak kopią dość szybko i trzeba tych ciosów unikac , polega to na wspólnym zaufaniu , kopiąc musisz być pewny że przeciwnik będzie w stanie uniknąć ciosu , musisz ciągle patrzeć ... i pal licho jak wlazłeś do koła z kimś na Twoim poziomie , pomyśl co jest jak wejdziesz do koła z mestre ( mistrz ) :D Jak u mnie wlazło dwóch takich do kola to w ciągu minuty wyszła wymiana 60 kopnięć , az sie wiaterek robił ... :) Dlatego w capo tak duzy nacisk jest na dokładność wykonywania ciosów , każde kopniecie , nawet obrotowe, skonstruowane są tak by ciągle widziec przeciwnika ( ew. stracic go z oczu na bardzo krotki czas ) .
Odpowiadam na drugie pytanie :
Ja chodzę na capoeire od kwietnia , tyle ze mam jeden trening na tydzien ( 2 godzinny , podczas takiego treningu tylko dwie przerwy po minucie :D ). W lipcu i sierpniu bylo tylko 5 zajęc bo zrobilismy je na spontanie na trawie :) Co umiem ? Na pewno podstawowe kopnięcia , bo to kazdy musi opykac , może nie robię jeszcze perfekt ale to kwestja rozciągnięcia , z akrobatyki to au ( gwiazda ) , au di frenchie ( chyba tak sie pisze , jest to gwiazda przodem , polega na tym że w powietrzu musisz się przekręcic by wylądowac przodem :) ) , au na każdej rece z osobna w dowolną strone , a teraz uczę się au sao mao ( gwiazda bez rąk ) , do tego proste rzeczy jak przejscie na rękach z 10-15 metrów ( mozna więcej ) , macaco ( kucamy , podpieramy sie z tyłu jedna ręką , i podskakujemy , tak że całe nasze ciało zostanie przezucone w tył własnie na tej ręce ) , Oczywiscie zejscie ze stania na rękach do mostku i spowrotem , czyli z mostka na ręce itd. itp.
Zobacz TUTAJ
masz troche technik :) Najmocniejsze są Armada i Compaso , gdyż nawet osoba nie posiadajaca wielkiej siły kopnie mocno :) Polegają one na maksymalnym naciągnieciu miesni i noga sama "wystrzeliwuje" :)
master88 TO dla Ciebie :) Jak widzisz jest sekcja capo w d u p s... słupsku :) Zjedź na sam dół tej strony.
Rabbi... - Fri 8th October 2004 12:42
Z takim podejściem to idź na boks tajski. Skuteczny do pewnego momentu.
Xanagaz - Fri 8th October 2004 14:42
Ja najpierw bym trochę przypakował na siłowni, następnie poszedł na boks, następnie się rozciągnął i poszedł na Tae Kwan Do (chyba tak to się pisze) i dopiero na Mua Thai 8)
wronka - Fri 8th October 2004 16:04
I pozabijał ludzi:D
[ Dodano: Sob Paź 09, 2004 12:03 am ]
Kurde mam z 2giga filmów jusz z 3h oglądam je:D.Jutro idziemy na pierwszy trening:D
Rabbi... - Fri 8th October 2004 22:09
To czy w bezpośrednim starciu ty kogoś czy ktoś ciebie zabije w większości przypadków zalezy od przypadku :? :wink:
Ja myslę że od razu możesz iść na kixboxing, czy podobne. Całkiem szybko opanujesz jakoś technikę walki, będziesz mógł nakopać kolegom.
wronka - Fri 8th October 2004 22:31
NArazie cza sprawdzic to jak sie znudzi to cos innego może :P Ale widowiskowe tojest:P
Kean - Fri 8th October 2004 23:07
wolna amerykana ;)
master88 - Fri 8th October 2004 23:38
Cytat:
Napisał/a >barat master88 TO dla Ciebie :) Jak widzisz jest sekcja capo w d u p s... słupsku :) Zjedź na sam dół tej strony. ooo nie wiedziałem że capoeira jest w...słupsku i jeszcze do tego mam tak blisko (200m) :-D
Soldier of Hardcore - Sat 9th October 2004 10:20
sorkim ale capoeira wg. mnie jesy donra dla kondycji, samopoczucia i na dyskoteke na dziewczyny ;-)
jak chcesz sie nauczyc walczyc to dorwij trenera, ktory udziela sie w k1 :-)
ja mam tak treningi:
silka: pon, sr, pt
box - wt
kick - czw
sob - box/kick
w nedziele ma dojsc grappling
i niedlugo elemety karate kyokushin
barat - Sat 9th October 2004 10:52
Cytat:
Napisał/a Piła Jaja Mu Harata sorkim ale capoeira wg. mnie jesy donra dla kondycji, samopoczucia i na dyskoteke na dziewczyny ;-)
jak chcesz sie nauczyc walczyc to dorwij trenera, ktory udziela sie w k1 :-)
ja mam tak treningi:
silka: pon, sr, pt
box - wt
kick - czw
sob - box/kick
w nedziele ma dojsc grappling
i niedlugo elemety karate kyokushin Ja też tak uwazam, ale mimo to trenuje , nie poszedłem na capoeire z nastawieniem że bede kopał tyłki kolegom , jednak zauważ że wiele kopnięć capoeiry nie rózni się od karate , kick boxing czy kung fu , więc jak bedziesz je umial zastosować to nie ma róznicy co za sztuka walki , kazda sztuka wyrabia w tobie umiejętność unikania ciosu oraz umiejętność zachowania się :) Wielu ludzi myśli że w capoeirze podczas walki też się uzywa gongi , a to nie prawda , ginga jest tylko na treningach i w rodzie zeby wyrabiać płynność ruchów , w normalnej walce nie ma na to czasu :)A jeśli wyciąć z capoeiry Ginge to przecież sa to zwyczajne kopnięcia jakich pełno w każdej innej sztuce walki :)
Jeśli komuś nie zalezy by trząść okolicą a przy okazji chce się nauczyc jakichś salt, poprawic kondycje oraz gibkość ciała to capo jest dobrym wyborem :)
Rabbi... - Sat 9th October 2004 12:42
Cytat:
Napisał/a Piła Jaja Mu Harata sorkim ale capoeira wg. mnie jesy donra dla kondycji, samopoczucia i na dyskoteke na dziewczyny ;-) I w tym momencie wpadłem a dobry poysł ! Fajnie musi wygladać dziwczyna w miniówce praktykująca w danym momencie capoeirę :kickass:
bananino - Sat 9th October 2004 14:31
zapraszam na www.fbb.one.pl tam sobie poczytacie o sztukach walki
jak chcesz w krotkim czasie nauczyc sie walczyc to tylko box/kicoboxing i muai thai
wronka - Sat 9th October 2004 19:58
Kurde dzis byłem:Pna treningu,ale co to za trening jak trener chory tylko starsi nam pokazywali:P dzinge(czy jak się tam pisze) jusz umiem pare uników i kopnieć,no i salta z rozbiegu na materac:Dpare razy siadłem na pełne nogi tak to na pięty i gleba w tył,ale ta atma to jest wyczesana:Djak w rodzienie:).A były 4 laski z tego 3 to znam z widzenia a z jedną miałem w gimie razem wf:Dale takie pupcie i z chęcią je prosiłem o porady:D i nawet na końcu się przebierały znami w szatni to ja tylko na strinig i staniczki:Dgulałem,ale z tego napaneia zapomniałem plecaaka i jak wiecie w porach co chodze i koszulce trenowałem,zdeko ubrudziłem sobie nogi:P.Na końu ring i pokazy(ja nie poszłem) i spiewanie :PAle mówili że jak ja mam taką słabą kondyche że pije cochwile to wyznam boga jak będzie trener,jak oni musza redbule pic:P
Rabbi... - Sun 10th October 2004 08:53
No bo na wschodnich sztukach walki nie mówi się że pijesz. Trzeba było powiedzieć że często urządzasz sobie seanse spirytusowe :D
barat - Sun 10th October 2004 12:12
to jest zachodnio południowa sztuka walki a nie wschodnia :P Brazylia , samba , te klimaty :)
wronka - Sun 10th October 2004 19:18
Kurde mi się wydaje że to mi nie pomoże w solófkach itd:P podbno nie ma turniei że się biją itd!?
master88 - Sun 10th October 2004 19:50
wogóle jak sie czyta "capoeira" :?: :D
Dark_Reaver - Sun 10th October 2004 19:57
ty niewiesz jak to sie czyta a ja niewiedziałem że cos takiego jest :D swoją droga po 4 lekcjach karate jestem w stanie nakopać wiekszej ilości osób niż przed tem :) niezła masa :D sztuki walki sie przydają :D
ps. kto wie co to jest "Le Parkour" ??:D
Xanagaz - Sun 10th October 2004 19:59
Skakanie po budynkach 8)
Dark_Reaver - Sun 10th October 2004 20:03
nietylko po budynkach :mrgreen:
wronka - Sun 10th October 2004 20:28
A co ztym związanie że skakanie?
barat - Sun 10th October 2004 20:28
szyta się kapłera :) chyba ... nie znam sie na zapisie fonetycznym :)
Wronka , jeśli w solówkach macie zasady że się nie kopiecie to capo Ci jednak nie pomoze :)
marcinamd - Fri 15th October 2004 20:09
Najlepsze na walke uliczną jest Kickboxing tak chociarz z rok pochodzić a podem na Krav mage iśc i brudnych sztuczek sie nauczyć :D do tego siłownia i lejesz kogo chcesz :D ps. bierze tu ktoś z was kreatynke :D ?? bo mam pytanko czy jak sie bierze to można przestać naprzykład po 3 miesiącach?? jak sie przestaje brać to sie chyba flaczeje później a żeby nie sflaczeć to trzeba 2 razy więcej ćwiczyć tak to jest czy nie tak??
wronka - Fri 15th October 2004 20:34
TYT bierze się cykl i przerwa!
marcinamd - Fri 15th October 2004 20:44
ehmm :doh: może troszke jaśniej :D tzn. sprawa ma się tak potrzebuje przytyć tak z 10KG w ciągu roku i właśnie nie wiem czy brać sie właśnie za jakieś kreatynki, odżywki, czy może wystarczy tylko jakaś pożdna dietka i dużo siłowni :D aha i co dalej po tym cyklu flaka?? i ile to trwa wogóle??
master88 - Fri 15th October 2004 20:55
bierz HMB, więcej masy przybędzie niż po kreatynie i jak przestaniesz brać to nie "sflaczeje" :)
p.s. więcej jec jak chcesz mase :D
Xanagaz - Fri 15th October 2004 21:04
Myślę, że optymalna będzie sylwetka Pudziana. Dużo mięśni prawie zero tłuszczu. Porównajcie sobie go do innych strongmenów 8)
Dark_Reaver - Fri 15th October 2004 22:00
nietylko tłuszczu ma mało ;)
Soldier of Hardcore - Fri 15th October 2004 22:14
kreatune bierz non stop 2-3 gramy 30 min przed treningiem
marcinamd - Sat 16th October 2004 08:23
Czyli kreatyne trzeba cały czas brać?? Jeden taki kolo obok z bloku jak trenował i brał kreatyne to sie ledwo w dzwiach miescił po jakimś czasie, a teraz jest jak cień :shock: nie mam zamiaru brać i trenować przez całe życie :P np. a jakbym zrobił tak: brał kreatyne przez pół roku-góra rok + jakaś dietka i siłka, a później przestał brać i tylko na siłownie chodził to będzie tak jak z tym kolesiem?? doradzcie bo stoje przed ważnym wyborem :/
Borys_ - Sat 16th October 2004 08:50
ten kolo to chyba tylko dla niepoznaki mówił że kreatyne bierze :lol:
Edit:
tak sie składa że mam pudełko po kreatynie :mrgreen:
piszą żeby jest 2-3 tygodnie a później "w celu uzyskania najkorzystniejszych efektów ponowne spożywanie tabletek zawierających kreatyne należy rozpocząć po ok. 2-3 tygodniowej przerwie."
Rabbi... - Sat 16th October 2004 09:12
tMQ miałeś kiedyś w podpisie adres stronki nt. trningu- możesz go przypomniec ??
Xanagaz - Sat 16th October 2004 09:38
http://forum.kulturystyka.net.pl/
http://www.pakerzy.aplus.pl/
Coś ode mnie ;)
marcinamd - Sat 16th October 2004 11:15
Nie wiece może gdzie można znaleźc taką tabelke w której by były wszystkie produkty (takie normalne typu: jajka, twaróg, jakieś mięso itp) i żeby było ile mają białka, węglowodanów?? szukałem takiego czegos ale tylko znalezłem z kaloriami tabelke a zdała by mi sie jeszcze ta zawartość tej reszty.
Xanagaz - Sat 16th October 2004 11:38
www.trec.com.pl
Może mają 8)
wronka - Sun 27th March 2005 20:53
Mam pytanie czy ktoś zwas trenuje tu Tajski Boks?Mam pytanie czy na czymś takim uwieże w siebie:P? bo ztym mam problem mam sily umie piz... a nie potrafie sie przełamać i tego zrobić:(